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Calor, Telas e Ar-Condicionado: Aumentando os Casos de Olho Seco Durante o Verão

Durante o verão, muitos enfrentam desconfortos oculares, como a sensação de areia nos olhos, ardência, vermelhidão e visão embaçada. Essas queixas são comuns em consultórios oftalmológicos, especialmente em regiões urbanas, onde fatores como altas temperaturas, exposição prolongada a telas, uso constante de ar-condicionado e baixa umidade do ar contribuem para o surgimento e agravamento da síndrome do olho seco.

Um estudo conduzido pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo revelou que a síndrome do olho seco é significativamente mais prevalente em áreas urbanas do que em regiões rurais. Na pesquisa, publicada na revista científica Clinics, constatou-se que aproximadamente 40% da população urbana apresenta sintomas dessa condição, enquanto nas áreas rurais o índice é de cerca de 20%. Além disso, a síndrome se mostra mais comum entre mulheres, afetando mais de um terço desse público.

O Que É a Síndrome do Olho Seco?

Segundo o oftalmologista Renato Vieira Gomes, do Hospital de Olhos de Vitória, a síndrome do olho seco ocorre quando há falhas na produção da lágrima ou quando esta não possui qualidade suficiente para proteger a superfície ocular. As lágrimas desempenham um papel fundamental não apenas na lubrificação dos olhos, mas também na proteção da córnea e na qualidade da visão. Quando o equilíbrio desse sistema é rompido, o organismo manifesta sinais indicando que algo não está bem.

Causas da Síndrome do Olho Seco

O olho seco é uma condição multifatorial, e suas causas podem incluir:

• Envelhecimento natural;
• Alterações hormonais;
• Uso de medicamentos específicos;
• Doenças autoimunes;
• Cirurgias oculares anteriores;
• Hábitos do dia a dia, como o aumento do tempo de exposição a telas.

Pessoas que utilizam dispositivos eletrônicos por longos períodos, mulheres na menopausa e habitantes de grandes centros urbanos estão entre os grupos mais afetados pela síndrome do olho seco.

Implicações do Olho Seco

Apesar de ser uma condição comum, a síndrome do olho seco não deve ser subestimada. Quando ignorada, pode afetar a qualidade de vida e a saúde ocular de maneira significativa. Sintomas como ardência persistente, sensibilidade à luz, sensação de corpo estranho e lacrimejamento excessivo são sinais que requerem atenção especializada.

O oftalmologista alerta que a automedicação é um erro frequente. Nem todo colírio é adequado para o tratamento do olho seco, e o uso inadequado pode não apenas mascarar o problema, mas também piorar o quadro clínico. Portanto, é essencial buscar orientação médica para um diagnóstico preciso.

Cuidados Preventivos Durante o Verão

Com a chegada do verão, os cuidados com a saúde ocular devem ser redobrados. O calor intenso pode acelerar a evaporação das lágrimas, enquanto ambientes climatizados tendem a contribuir para o ressecamento ocular. O aumento do tempo passado em frente a celulares, computadores e televisores, frequentemente observado nas férias e no trabalho remoto, também reduz a frequência do piscar e agrava os sintomas de olho seco.

Algumas mudanças simples na rotina podem ajudar na prevenção da síndrome do olho seco:

• Mantenha-se bem hidratado, bebendo água regularmente;
• Faça pausas frequentes durante o uso de telas, seguindo a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés (cerca de 6 metros) de distância por pelo menos 20 segundos;
• Evite ambientes excessivamente secos, utilizando um umidificador se necessário;
• Priorize uma boa qualidade de sono para ajudar na recuperação ocular.

O cuidado com o olho seco deve ser parte de um compromisso mais amplo com a saúde. Quando os sintomas persistem, a busca por avaliação especializada é fundamental. Um diagnóstico correto possibilita a identificação do tipo de olho seco e a indicação do tratamento mais adequado, garantindo maior conforto visual mesmo nos dias mais quentes do ano.

Perguntas Frequentes

O que é a síndrome do olho seco?

A síndrome do olho seco é uma condição que ocorre quando há falhas na produção ou na qualidade das lágrimas, resultando em desconforto ocular e comprometimento da saúde da superfície ocular.

Quais são os sintomas mais comuns do olho seco?

Os sintomas incluem ardência, vermelhidão, sensação de areia nos olhos, visão embaçada e lacrimejamento excessivo, que podem variar em intensidade dependendo da gravidade da condição.

Como posso prevenir a síndrome do olho seco durante o verão?

Para prevenir a síndrome do olho seco, é importante manter-se hidratado, fazer pausas regulares ao usar dispositivos eletrônicos e evitar ambientes com baixa umidade.

Quem está mais suscetível à síndrome do olho seco?

Pessoas que passam longos períodos em frente a telas, mulheres na menopausa e aqueles que vivem em áreas urbanas estão entre os grupos mais suscetíveis a desenvolver a síndrome do olho seco.

Qual a importância de buscar orientação médica para olho seco?

A orientação médica é essencial para um diagnóstico correto e para a escolha do tratamento mais adequado, evitando a automedicação e garantindo o cuidado adequado para a saúde ocular.