Como Surge o Câncer Segundo o Ministério da Saúde

Como Surge o Câncer?

O câncer é uma doença crônica que se origina de mutações genéticas nas células do corpo humano. Essas mutações fazem com que as células recebam “instruções” erradas, levando a um crescimento anormal e descontrolado. Diferentemente das células normais, que têm um ciclo de vida programado e eventualmente morrem, as células cancerosas continuam a se multiplicar, formando novas células anormais que podem resultar em tumores.

Segundo dados da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), o câncer é a segunda principal causa de morte em todo o mundo, responsável por aproximadamente 9,6 milhões de mortes apenas no ano de 2018. Globalmente, uma em cada seis mortes está relacionada a essa doença devastadora.

O Processo de Formação do Câncer

A formação do câncer é conhecida como carcinogênese ou oncogênese. Este processo geralmente ocorre de maneira lenta e pode levar anos para que uma célula maligna se multiplique e forme um tumor visível. Os efeitos cumulativos de diferentes agentes cancerígenos são os responsáveis pelo início, promoção e progressão do tumor. A exposição a esses agentes, juntamente com características individuais, pode facilitar ou dificultar a instalação do dano celular.

É importante destacar que o câncer não tem uma única causa; existem múltiplas causas que podem ser classificadas como externas e internas. As causas externas incluem fatores ambientais que podem ser controlados, enquanto as causas internas envolvem condições genéticas, hormonais e imunológicas.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), entre 80% e 90% dos casos de câncer estão associados a causas externas. Isso implica que mudanças provocadas pelo homem no meio ambiente, bem como hábitos de vida, podem aumentar o risco de desenvolvimento de diferentes tipos de câncer.

Prevenção do Câncer

Adotar hábitos saudáveis é essencial para a prevenção do câncer. Três estratégias fundamentais incluem:

1. Alimentação Adequada e Saudável

   A alimentação desempenha um papel crucial na prevenção do câncer. Escolher alimentos que são in natura ou minimamente processados pode ajudar a proteger contra a doença. Por outro lado, o consumo de alimentos ultraprocessados, como fast food, salgadinhos e bebidas açucaradas, deve ser evitado, pois esses produtos podem aumentar o risco de desenvolvimento do câncer.

2. Cuidado com o Peso

   Estudos indicam que aproximadamente 13% dos casos de câncer no Brasil estão associados ao sobrepeso e à obesidade. O excesso de gordura no corpo pode levar a um estado inflamatório crônico, favorecendo a proliferação celular e o surgimento de mutações. O sobrepeso está associado a vários tipos de câncer, incluindo os de esôfago, estômago, pâncreas, fígado, intestino, mama (em mulheres pós-menopausa) e endométrio.

3. Atividade Física

   A prática regular de atividade física é fundamental para o controle do peso e a prevenção do câncer. A atividade física contribui para o equilíbrio dos níveis hormonais, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular e fortalece o sistema imunológico. Além disso, a atividade física reduz o tempo de trânsito gastrointestinal e diminui a produção de radicais livres no organismo.

Ao adotar uma alimentação saudável, manter um peso adequado e praticar atividades físicas regularmente, é possível não apenas reduzir o risco de câncer, mas também promover uma melhor qualidade de vida e prevenir outras doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.

Portanto, é fundamental estar ciente das medidas preventivas e fazer escolhas informadas no dia a dia para proteger a saúde e minimizar os riscos associados ao câncer.